西瓜汁不仅味道可口，含有多种营养成分，是夏季经常饮用的果汁。西瓜汁对身体很不错，含有身体需要的多种必须营养成分，西瓜汁虽然好喝，可不要多喝哦，下面下边就给大家分享下原因。
下午4点是喝西瓜汁比较好的时间段。因为下午四点是人体新陈代谢比较旺盛的时候，这个时候身体很容易缺水，而且工作了一整天身体也会比较疲惫，此时喝一杯西瓜汁能快速的为身体补充能量，振奋精神。
西瓜汁水丰富且含糖量比较高，而西瓜榨成汁后其组织结构被破坏，再加上夏季天气炎热，很容易变质，所以如果不想喝了西瓜汁拉肚子的话，尽量是现榨现喝，当天榨出来的西瓜汁当天就喝完，不要久存。
除上述两点注意事项外，西瓜汁也不宜过量喝。虽说西瓜汁对身体有好处，但喝多了会冲淡胃液，从而引起胃胀气、消化不良等不适症状。而且西瓜属于寒凉的食物，虚寒胃弱之人若贪食过多，易引起腹痛、腹泻。
总的来说，喝西瓜汁的注意事项大致有三点，一是下午四点是喝西瓜汁的好时间，此时喝西瓜汁可以补充身体所需能量;二是西瓜汁要现榨现喝，不要久放。三是西瓜汁不宜多喝，会伤害脾胃健康。
方法一 原料：西瓜200g柠檬1/2个、蜂蜜适量、冰块适量。 做法：西瓜切皮去籽后切成小块，柠檬也去皮切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁。
方法二 原料：半个西瓜 做法：将西瓜去籽，放入料理机内搅拌成汁，将西瓜汁过筛倒入容器内，将西瓜汁放入冰箱冷藏室，冷藏后口感俱佳。
西瓜黄瓜汁 准备适量西瓜和黄瓜，一般黄瓜的量是西瓜的一半，适量蜂蜜和1/3个柠檬。将黄瓜去皮，和西瓜一起放入榨汁机内，之后加入蜂蜜和柠檬调味。这款果汁利尿解暑，非常适合夏天饮用。 西瓜柠檬汁 准备西瓜适量，柠檬一个，糖适量，红葡萄酒半杯。将西瓜榨汁后加适量柠檬和糖，然后加入一点红葡萄酒，装入玻璃杯中，好看又好喝，给小孩喝的话可以不加葡萄酒。
